Crossfit – czym jest najpopularniejsza metoda treningowa?
W dobie kultu sylwetki i wysiłku fizycznego, szukamy coraz to nowych sposobów, by urozmaicić zwykle ćwiczenia na siłowni. Szukamy różnych alternatyw, by nasz trening uczynić jeszcze bardziej efektywnym, a przy okazji wyeliminować nudę wynikającą z rutynowych ćwiczeń. Jeśli więc chcemy jednocześnie wyrzeźbić naszą sylwetkę, a […]