Strona główna Zdrowe życie

Zdrowe życie

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Nawet jeśli wiesz, że ćwiczenia sprawią, że poczujesz się lepiej i będziesz lepiej wyglądał, nadal może być trudno zmotywować się do wstawania...

Bieganie zimą – jak biegać, aby nie zachorować?

Czasami pory roku wydają się zmieniać z dnia na dzień. Jednego dnia świeci piękne słońce, następnego pada deszcz ze śniegiem, a niebo...